第4章 运气心诀 (第1/2页)
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1988年3月5日,早上5点30分,阿民准时到达好的操场。
不料,阿民发现师傅已经在这里跑步了,于是阿民快速跟了上去,师傅早!
师傅说到,阿民今天慢慢些跑步,跑10圈就行,接下来,我们到那边的树林去。
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圈之后,师徒俩一起来到小树林。
阿民,先静心呼吸,让气稳定下来。
然后,张老师才开始教阿民如何运气,吸气呼气,如何将气在体内稳住,第一天就练习这个。
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个小时之后才结束练习,并约定每天5点30分准时到达这里,先跑步10圈,然后再练习运气。
练习一个月之后,阿民就有了气感,好像能够感觉到气在身体中运动,虽然不能控制它的去向,但是可以感觉到它会去到哪里。
师傅告诉阿民,你是练习的好料子,必须坚持下去,不能间断。
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